Basis einer individuellen Strategie zur Erreichung Ihrer persönlichen Ziele ist ein ausführliches Erstgespräch mit Anamnese.

Zuerst stellen wir im Gespräch alle relevanten Informationen zusammen, die benötigt werden, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen. 
Wichtig ist dabei u.a. die Kenntnis darüber, ob bereits Krankheiten vorliegen, denn die Behandlung von bestehenden Erkrankungen umfasst nicht unser Leistungsangebot. Mögliche präventive Maßnahmen sind in jedem Fall mit dem Hausarzt oder entsprechenden Facharzt abzustimmen. Unsere Angebote ersetzen keine Behandlung sondern sind lediglich als Unterstützung zu sehen.

Im nächsten Schritt geht es darum, konkrete Probleme und  Ressourcen zu benennen.

Gemeinsam entwickeln wir daraus realistische Ziele inklusive Zeitfenster.  

Auf dieser Basis erstellen wir mit Ihnen gemeinsam einen Plan mit konkreten Maßnahmen,  die Sie zu Ihren persönlichen Zielen führen können. Je nach Maßnahme erhalten Sie gerne weitergehende Beratungen oder Anleitungen.

Dann geht es an die Durchführung. Während des festgelegten Zeitraums führen Sie die vereinbarten Maßnahmen durch.

Nach diesem Zeitraum setzen wir uns zu einem weiteren Gespräch zusammen und evaluieren das Ganze, d.h. Sie berichten wie es geklappt hat, wir schauen welche (Zwischen-) Ziele inwiefern erreicht werden konnten. Dann kann entschieden werden, ob die gemeinsam entwickelte Strategie für Sie dauerhaft gut umsetzbar und effektiv ist oder in welchem Rahmen Anpassungen erforderlich sind.

Preisgestaltung Personal Training:

Für das Erstgespräch sollten Sie etwa eine gute Stunde Zeit einplanen. Weitere Gespräche zur Evaluation sind in der Regel weniger zeitintensiv.

Für Personal Training Einheiten erstellen wir gerne ein persönliches Angebot auf Grundlage eines Stundensatzes von 60,00 Euro.

Für HANSEFIT Mitglieder ist das Erstgespräch kostenlos und jedes Personal Training um 10 Euro reduziert!