Manuelle Lymphdrainage
Die manuelle Lymphdrainage dient der Anregung des Lymphsystems und soll die Fließgeschwindigkeit der Flüssigkeit in den Lymphgefäßen beschleunigen. Dies hat verschiedene präventive Effekte, zum Beispiel steigert dieser Vorgang die allgemeine Immunabwehr und verbessert die Hautbeschaffenheit. Auch kann eine manuelle Lymphdrainage Schwellungen reduzieren und somit Schmerzen vorbeugen bzw. reduzieren.
Es handelt sich hierbei um eine spezielle Technik, bei der mit sanft kreisenden, rhythmischen Bewegungen in den betroffenen Körperregionen gearbeitet wird. Die Anwendung kann je nach gewünschtem Ziel an verschiedenen Körperstellen durchgeführt werden und umfasst in der Regel etwa 20-30 Minuten je Körperregion.
Mehr Details zu diesem präventiven Verfahren:
In vielen Fällen merkt man schon während der Anwendung eine positive Wirkung, um einen langfristigen Effekt zu erzielen, ist eine gewisse Regelmäßigkeit jedoch erforderlich.
Typische Indikationen für manuelle Lymphdrainagen sind Ödeme (z.B. Lymphödem, Lipödem) oder Operationen (z.B. Erhalt eines Gelenkersatzes).
Wichtig ist auch hier die Anamnese, auf die wir grundsätzlich viel Wert legen, da es durchaus auch Kontraindikationen gibt, so ist diese präventive Anwendung z.B. bei Vorliegen einer akuten Thrombose oder ausgeprägten Herzschwäche nicht zu empfehlen.
Wir möchten auch an dieser Stelle noch darauf hinweisen, dass Sie in den ersten 24 Std. nach der Lymphdrainage heiße Bäder oder Saunagänge vermeiden sollten, da die Hitze zu einer Erweiterung der Blutgefäße führen und den Abfluss der Lymphflüssigkeit entgegen der Anwendung behindern kann.
Wundern Sie sich nicht, wenn Sie nach der manuellen Lymphdrainage ein erhöhtes Ausscheidungsbedürfnis haben, die "Lymphabfälle" müssen den Körper schließlich auch wieder verlassen und dieser Prozess wird durch die Anwendung beschleunigt.
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